L’attività fisica per il paziente oncologico

È stato scientificamente dimostrato quanto l’attività fisica, durante e dopo le terapie, possa incidere positivamente sul benessere dei pazienti oncologici e sul rischio di recidive, in particolare quando si tratta di tumori del colon-retto, prostata e seno. I numerosi studi condotti finora sono concordi nel dire che per un malato di tumore lo sport riduce la fatigue (stanchezza cronica, un effetto collaterale di chemio e radioterapia), la nausea e gli stati di ansia, migliora il tono dell’umore, aumenta l’autostima.

Secondo uno studio dell’Università di Harvard – come si legge sul Corriere della Sera -, negli uomini con tumore alla prostata che fanno attività fisica intensa per 3 ore a settimana la probabilità di morire di cancro si riduce del 61% rispetto a chi si allena meno di un’ora a settimana. Per quanto riguarda il colon-retto, uno studio del Brigham & Women’s Hospital di Boston ha dimostrato che 30 minuti di attività fisica moderata al giorno (passeggiate, pulizie domestiche, giardinaggio) riducono la mortalità del 19% e la progressione della malattia del 16% in 1.200 pazienti con tumore in fase metastatica.

Un discorso a parte va fatto per il seno: secondo diversi studi, l’esercizio regolare ridurrebbe il rischio di recidiva del 50% nelle donne con tumori ormono-dipendenti (le cui cellule cioè presentano un alto numero di recettori per gli estrogeni), ma di appena il 9% nelle donne con tumori che non presentano questa caratteristica.

In ogni caso, prima di svolgere qualunque attività fisica, è necessario parlare con un medico, in particolare se si soffre di una qualunque patologia, si è in sovrappeso, si ha un’età superiore ai 40 anni o se per lungo tempo non si è praticato alcuno sport.

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